พ่อแม่มือใหม่ ควรจะเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

  • Post author:
  • Post category:Blog

เมื่อชีวิตเข้าสู่วัยครอบครัวนั้นสำหรับการเตรียมตัว ก็จะมีในเรื่องของการเตรียมตัวในลูกคนแรก แน่นอนว่าหลายคนก็จะมีความตื่นเต้นกับการที่จะได้เลี้ยงลูกคนแรก สิ่งสำคัญเลยก็คือการเตรียมตัวว่าเราจะสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้อย่างไร เพราะว่าการที่เราจะทำให้ลูกของเรานั้นเกิดมาโดยที่ไม่กระทบการใช้ชีวิตในปัจจุบัน สิ่งที่สำคัญเลยก็คือการวางแผน เพื่อที่จะเราจะได้เตรียมตัว เพราะว่าถ้าเราไม่มีการวางแผนอาจจะส่งผลในช่วงหลังจากที่เรามีลูกแล้วมีปัญหาเกิดขึ้นมามากมาย แล้ววันนี้เราจะมาแนะนำ พ่อแม่มือใหม่ ที่เราจะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างเพื่อที่จะทำให้มันราบรื่นในการใช้ชีวิตหลังจากที่ลูกคลอดออกมา พ่อแม่มือใหม่ ควรวางแผนการเงินให้ดี แน่นอนว่าเมื่อเด็กเกิดมานั้นเราก็จะมีเวลาในการทำงานหรือหารายได้พิเศษลดน้อยลง ได้เงินนี้ก็คือตัวแปรที่สำคัญเลยที่จะทำให้เราสามารถเลี้ยงลูกจนโตได้ มันจำเป็นจริงๆที่เราจะต้องวางแผน ก่อนที่ลูกเราจะคลอดออกจะท้องก็คือจะมีค่าใช้จุกจิกมากมาย อาทิเช่น ค่าทำคลอด ค่าโรงพยาบาล ค่าใช้จ่ายในการซื้ออุปกรณ์ต่างๆในการเลี้ยงดู แน่นอนว่าเราควรเตรียมเงินไว้ให้เพียงพอ เพื่อที่เราจะได้เลี้ยงลูกไม่กระทบกับคนอื่น เป็นการวางแผนที่เราจะต้องคุยกันสำหรับพ่อแม่ แล้วควรวางแผนตั้งแต่แรกๆเลย หลังจากคลอดลูกก็จะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมมากอีก ไม่ว่าจะเป็นการส่งลูกเรียน  การควบคุมอารมณ์ และหาเวลาว่าง  แน่นอนว่าเราจะต้องควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้ฝึกเอาไว้…

Continue Readingพ่อแม่มือใหม่ ควรจะเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

ลูกเคี้ยวอาหารไม่เป็น กระทบต่อสุขภาพร่างกาย

  • Post author:
  • Post category:Blog

ลูกเคี้ยวอาหารไม่เป็น ต้องยอมรับเลยว่าเป็นทักษะที่สำคัญอย่างมากในการใช้ชีวิตที่มีผลต่อการเติบโตของเด็กเองแน่นอนว่า สำหรับเด็กหลายคนนั้นที่เกิดมาเริ่มต้นยังไม่ถึง 1 ขวบส่วนใหญ่แล้วจะนิยมใช้อาหารเป็นหลักก็คือพวกนมแต่หลังจาก 1 ขวบมาแล้วเด็กจะมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านอาหารและจากที่เคยเป็นนมก็อาจจะเปลี่ยนมาเป็นอาหารเสริม อาหารทั่วไป ซึ่งแน่นอนว่าการที่เปลี่ยนอาหารจากนมแล้วมันทำให้สุขภาพร่างกายของเด็กนั้นร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วยและส่วนใหญ่ก็จะรับประโยชน์จากการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเลย เพราะว่าหลังจากนั้นนมจะเป็นอาหารเสริมของเด็กแล้ว ลูกเคี้ยวอาหารไม่เป็น ระบบการเจริญเติบโตของเด็กนั้นจะเริ่มแรกที่ระบบของการย่อยอาหารซึ่งการที่เด็กรับประทานอาหารไปร้านแล้วเกิดอาการเคี้ยวไม่เป็นหรือมีปัญหามันส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กอย่างแน่นอนมันก็มีหลายสาเหตุเหมือนกันสำหรับการที่เด็กเคี้ยวอาหารไม่ได้ จริงๆคุณควรเริ่มฝึกการเคลื่อนไหวของขากรรไกล เขาว่าการที่เราฝึกนั้นจะทำให้บริเวณกล้ามเนื้อในส่วนของตรงกระพุ้งแก้มลามไปถึงกล้ามเนื้อคอมันเป็นการฝึกฝนให้มีการแข็งแรงและเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นและในส่วนของลิ้นนั้นก็จำเป็นจะต้องฝึก เพื่อที่จะทำให้ใช้เวลาในการดุลอาหารและสามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างอื่นๆ แล้วการที่เด็กเคี้ยวไปแล้วจะทำให้มีผลต่อการเจริญเติบโตอย่างมากเลยในเรื่องของฟันและกาม เด็กส่วนใหญ่จะมีฟันขึ้น  ในช่วงเวลาประมาณ 7-8 เดือนนั้นฟันจะเริ่มขึ้นแล้วในช่วงนั้นและต้องยอมรับเลยว่าในช่วงนั้นถือว่าเป็นช่วงที่สามารถเริ่มให้เด็กนั้นหัดเคี้ยวอาหารเองได้แล้วสมัยนี้มีอาหารมากมายเลยที่เป็นอาหารเสริมที่สามารถให้ลูกของเราฝึกรับประทานได้มีประโยชน์มากมายแถมยังช่วยให้พัฒนาเรื่องของการเคี้ยวอีกด้วยสำหรับอาหารเสริมนั้นก็มีมากมายเลยทีเดียวตามวัยเด็กเลยมีหลายระดับมากคุณสามารถเลือกได้ สำหรับ 1 ขวบขึ้นไปแล้วเด็กนั้นสามารถทานอาหารชนิดเดียวกับผู้ใหญ่ได้ไม่ว่าจะเป็นข้าว พ่อแม่หลายคนไม่รู้จะทำยังไงดี สำหรับใครที่เป็นปัญหานี้อยู่สำหรับพ่อแม่ที่เกิดความกังวลกับปัญหาเกี๊ยวไม่เป็นนั้นคุณต้องตั้งใจฝึกฝนอย่างจริงจังเพื่อที่เราจะฝึกตั้งแต่เนิ่นๆได้ไม่ควรฝึกที่หลัง 1 ขวบขึ้นไปเราควรฝึกตั้งแต่ระยะแรกแรกเลยเริ่มฟันขึ้นก็ให้เด็กนั้นรับประทานอาหารที่เสริมที่มันสามารถช่วยฝึกฝนได้แล้วเราค่อยขยับพัฒนาไปเรื่อยๆในการใช้อาหารที่แข็งขึ้นเพื่อที่จะทำให้เด็กนั้นรู้ว่าจะต้องเคี้ยวสิ่งที่สำคัญเลยเราไม่ควรที่จะฝึกสายจนเกินไปและการฝึกสายจนเกินไปนั้นจะส่งผลให้เวลาเราบังคับก็เกิดอาการต่อต้านจากเด็ก…

Continue Readingลูกเคี้ยวอาหารไม่เป็น กระทบต่อสุขภาพร่างกาย

อาหารที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่

  • Post author:
  • Post category:Blog

อาหารที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่ เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากสำหรับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของการรับประทานอาหารคุณแม่มือใหม่ ในช่วงเวลาประมาณ 4 เดือนนั้นบอกได้เลยว่าการตั้งครรภ์ สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่เสริมสร้างทารกน้อย สิ่งแรกที่คุณแม่ควรปฏิบัติก็คือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการรับประทานอาหารประจำวัน ที่จะต้องได้ประโยชน์มากมาย อาทิเช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ ไขมัน วิตามิน แล้วหลังจากที่คุณคลอดลูกแล้วคุณก็ต้องรับประทานอาหารแบบนี้ไปเรื่อยๆและต้องเพิ่มขึ้นอีกด้วยในการหลังคลอด เพราะว่ามันมีคุณค่าทางอาหารแบบเต็มที่เลย ได้ประโยชน์มากมาย อาหารที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่ สิ่งที่คุณแม่มือใหม่นั้นกลัวและเกิดกังวลมากที่สุดแล้วก็คือการที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น เราต้องจะยอมรับเพื่อที่เราจะมีเด็กน้อยที่สมบูรณ์ มันขึ้นมาประมาณ 10 กว่าโลได้ตอนตั้งครรภ์คุณไม่ต้องกังวล ไม่ใช่ปัญหาสำหรับการเพิ่มน้ำหนักที่มันขึ้นเร็วจนเกินไป สำหรับใครที่รับประทานอาหารแล้วเกิดน้ำหนักตัวขึ้นเร็วแบบผิดปกตินั้นเราก็ควรลดปริมาณอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันลดน้อยลงในการรับประทานอาหารในประจำวัน มันจะมีสิ่งที่รับประทานแทนได้ ก็คือผักผลไม้นั่นเอง…

Continue Readingอาหารที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่

อยากเล่นเกมให้เซียน ต้องมีทริก

  • Post author:
  • Post category:Blog

ในช่วงเวลาที่คุณต้องการผ่อนคลายจากสิ่งต่างๆที่คุณต้องเผชิญมาในแต่ละวัน เชื่อเราเถอะว่าการเล่นเกมนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่ใครอยากจะเล่นเกมอะไรก็สุดแล้วแต่คุณอยากจะเล่นเลย แต่จะดีกว่าไหมหากคุณให้เกมกลายเป็นพื้นที่ทำเงินให้กับคุณ การลงทุนไปกับการเล่นเกมนั้นบอกเลยว่าคุณไม่มีทางที่จะเสียไปแบบ 100% ไม่ว่ายังไงคุณก็ได้กำไรกลับมาอย่างแน่นอน แต่การจะทำกำไรจากการเล่นเกมคุณจะต้องเล่นเก่งเล่นเซียนซักหน่อย ส่วนคำถามว่าถ้า อยากเล่นเกมให้เซียน จะทำอย่างไร คำตอบก็คือคุณจะต้องมีทริกในการเล่นเกมนั่นเอง ถ้าคุณมีทริกในเกมนั้นๆแล้วล่ะก็ จะมาไม้ไหนคุณก็สามารถจะผ่านมันไปได้อย่างสบายๆเลยทีเดียว อยากเล่นเกมให้เซียน หาทริกเล่นเกมได้จากที่ไหน จากที่เราบอกไปว่าหากคุณอยากจะเป็นเซียนเกมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมที่สามารถสร้างรายได้ให้กับคุณด้วยแล้ว การที่คุณเล่นเกมได้ระดับเทพแน่นอนว่าคุณจะสร้างรายได้ได้อย่างมหาศาลเลยทีเดียว การที่คุณจะเล่นเกมให้เก่งได้นั้น คุณจำเป็นจะต้องมีทริกในการเอาชนะเกมต่างๆ และแต่ละคนมักมีคำถามที่ว่าเราจะหาทริกในการเล่นเกมได้จากที่ไหนและอย่างไร ในการที่จะหาทริกนั้นก็ขึ้นอยู่กับเกมที่คุณจะเล่นด้วย เมื่อคุณเล่นเกมแล้วคุณจะต้องเล่นเกมนั้นๆหลายครั้งซักหน่อยในตอนแรกและเมื่อสังเกตทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ภายในเกมคุณก็จะจับสังเกตอะไรได้บางอย่าง และนำเอาเทคนิคเหล่านั้นมาเอาชนะในเกมที่คุณเล่นได้ ในแต่ละเกมนั้นคุณอาจจะจับทริกการเล่นได้หลายอย่างเลยทีเดียว ดูทริกการเล่นจากในอินเตอร์เน็ต นอกจากทริกที่คุณจะได้มาจากการสังเกตการเล่นเกมของตัวคุณเองแล้วนั้น คุณยังสามารถหาทริกการเล่นเกมต่างๆหรือเทคนิคการเล่นพิเศษได้ตามกูรูในอินเตอร์เน็ต นอกจากคุณจะรู้ทริกหลายๆอย่างเพื่อเอาชนะเกมได้แล้วนั้น การที่คุณเล่นเกมนั้นๆหลายๆรอบก็จะยิ่งทำให้คุณมีความเชี่ยวชาญและชำนาญในการเล่นเกมเพิ่มมากขึ้นอีก…

Continue Readingอยากเล่นเกมให้เซียน ต้องมีทริก

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ติดเข็มกลัดตรงท้องทำไม

  • Post author:
  • Post category:Blog

เวลาที่เราออกไปข้างนอกหรือไปในที่สาธารณะเราคงเคยสังเกตเห็นอยู่บ้างว่า คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ อยู่นั้นมักจะมีการกลัดเข็มกลัดเอาไว้ที่ชุดบริเวณหน้าท้อง ยิ่งสมัยนี้มีการทำเข็มกลัดสำหรับกลัดหน้าท้องน่ารักๆออกมาวางขายเต็มไปหมดเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เหล่านี้ หลายคนคงรู้สึกสงสัยกันบ้างว่าคุณแม่เหล่านี้กลัดเข็มกลัดไว้ที่หน้าท้องด้วยเหตุผลอะไร เหตุผลที่เราเข้าใจกันโดยทั่วไปก็คือการที่คุณแม่กลัดเข็มกลัดเอาไว้ตรงท้องนั้น เป็นการกลัดเพื่อให้คนทั่วไปทราบว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ เวลาไปในที่สาธารณะหรือไปในที่ๆคนเยอะๆจะได้ระวังหน้าท้องของคุณแม่สักหน่อย แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้นยังมีความเชื่ออื่นๆแฝงอยู่อีก ความเชื่อเหล่านั้นคืออะไรบ้างตามเรามาดูกันเลย คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กับความเชื่อเรื่องเข็มกลัด การที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นั้นกลัดเข็มกลัดไว้ที่บริเวณหน้าท้อง นอกจากจะกลัดเพื่อแจ้งให้ผู้อื่นทราบว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่แล้ว ยังมีความเชื่อในเรื่องของการกลัดเพื่อเป็นเคล็ดไม่ให้แท้งนั่นเอง เพราะเข็มกลัดเป็นการกลัดเพื่อไม่ให้เข็มหลุดออกจากกันจึงถือกันเป็นเคล็ดนั่นเอง นอกจากนี้ยังเชื่อว่าเป็นคล้ายๆเครื่องรางที่ป้องกันวิญญาณและสิ่งเร้นลับต่างๆที่ต้องการเข้ามาทำร้ายลูกของเรา รวมถึงป้องกันไม่ให้วิญญาณร้ายและสัมภเวสีต่างๆที่อยากไปเกิดใหม่หรือหาตัวตายตัวแทนมาเอาวิญญาณของลูกในท้องไปหรือเข้ามาในอยู่ในครรภ์แทนลูกของเราที่กำลังจะเกิด เรื่องราวเหล่านี้เป็นเพียงความเชื่อที่เล่าสืบต่อกันมาตั้งแต่ในอดีตไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าสามารถป้องกันได้จริงๆ แต่ทั้งนี้ก็กลัดไว้เพื่อความสบายใจของตัวคุณแม่เอง เหตุผลอื่นๆของการกลัดเข็มกลัดของคุณแม่ นอกจากความเชื่อต่างๆส่วนตัวของคุณแม่เองแล้วที่มีการกลัดเอาไว้ก็เพื่อความสบายใจส่วนบุคคล แต่ยังมีเหตุผลอื่นๆเพิ่มเติมอยู่อีก จากความเชื่อต่างๆที่เล่าสืบต่อกันมานั้น เชื่อว่าอาจจะเป็นหนึ่งในการออกอุบายของคนโบราณโดยการกลัดเข็มกลัดนั้นเป็นการเตือนใจให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ระวังตัวให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะช่วงที่กำลังตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนที่กำลังตั้งครรภ์อ่อนๆ คุณแม่นั้นเสี่ยงที่จะแท้งได้หากมีการกระทบกระเทือนรุนแรงการที่ติดเข็มกลัดเอาไว้ก็เป็นการเตือนใจเพื่อไม่ให้ลืมและระมัดระวังเพิ่มมากขึ้น นอกจากตัวคุณแม่เองจะได้ระวังตัวแล้วคนอื่นๆที่เห็นก็จะได้ระวังด้วย คุณแม่สามารถกลัดเข็มกลัดได้ตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์

Continue Readingคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ติดเข็มกลัดตรงท้องทำไม

เลือดในอก น้ำนมมีส่วนผสมของอะไรบ้าง

  • Post author:
  • Post category:Blog

พวกเราทุกคนนั้นเป็นเด็กๆที่เกิดมาจากความรักของคุณพ่อและคุณแม่ ความรักนั้นจึงได้ก่อร่างสร้างเป็นตัวเราขึ้นมากว่าที่เราจะโตนั้นในตอนที่เรายังเป็นเด็กทารกเราก็ไม่สามารถที่จะดื่มกินอะไรได้ สิ่งเดียวที่เราสามารถจะรับเข้าสู่ร่างกายเพื่อทำให้ร่างกายเราเติบโตได้นั้นก็คือน้ำนมจากแม่นั่นเอง จากเพลงค่าน้ำนมที่บอกว่า เลือดในอก ผสมกลั่นเป็นน้ำนมให้เราดื่มกิน หลายคนก็สงสัยว่าน้ำนมนั้นมาจากเลือดของแม่จริงๆหรือ ในความเป็นจริงแล้วน้ำนมนั้นมีส่วนผสมของอะไรอยู่ภายในนั้นกันบ้าง ทำไมจึงมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อทารกมากมายและเพียงพอต่อการเจริญเติบโตได้อย่างไร วันนี้เราจะพาทุกคนมาดูรายละเอียดไปพร้อมพร้อมกันตามเรามากันเลย เลือดในอก ความจริงแล้วประกอบไปด้วย พี่เรากล่าวว่าเป็นเลือดในอกของแม่ เนื่องจากสารอาหารนั้นถูกกลั่นออกมาจากสิ่งที่ผู้เป็นแม่รับประทานเข้าไปนั่นเองโดยสารอาหารต่างๆนั้นก็ถูกนำพาจากเลือดและเข้าสู่กระบวนการเปลี่ยนเป็นน้ำนมให้ทารกได้ดื่มกินผ่านทางต่อมน้ำนมที่อยู่บริเวณหน้าอกของคุณแม่นั่นเอง ซึ่งส่วนประกอบในน้ำนมนั้นมีสารอาหารที่มากมายหลาย 100 ชนิด  นอกจากสารอาหารหลักอย่างคาร์โบไฮเดรต,โปรตีน,วิตามิน,ไขมัน  ยังมีสารและเซลล์ต่างๆเช่นเอนไซม์,ฮอร์โมน,เม็ดเลือดขาว เป็นต้น หลายหลายอย่างนั้นเรียกได้ว่าไม่สามารถผลิตหรือทำทดแทนขึ้นมาโดยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ได้เลย ไม่ว่าเทคโนโลยีจะก้าวหน้าไปมากแค่ไหนแต่ก็ไม่สามารถเลียนแบบน้ำนมของแม่ได้แบบ 100%  แพทย์จึงมักแนะนำให้ลูกที่เป็นเด็กทารกดื่มนมแม่จะดีที่สุดนั่นเอง น้ำนมเก็บไว้ได้แต่ก็ไม่เท่ากับดูดนมจากเต้า สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำนมมากเกินไปและเกิดอาการคัดเต้าจนมีอาการแน่นและเจ็บบริเวณเต้นนม หรือคนที่ไม่สะดวกสามารถให้นมลูกได้ตลอดเวลา สามารถใช้เครื่องมือในการปั๊มน้ำนมจากเต้านมใส่ขวดและแช่เย็นเก็บเอาไว้ให้ลูกดื่มในภายหลังได้ ซึ่งหากไม่แช่เย็นจะสามารถอยู่ได้ไม่เกินหกถึงแปดชั่วโมง แต่หากแช่เย็นก็ไม่ควรเก็บไว้นานเกินห้าวัน หากใช้ในลักษณะแช่แข็งจะอยู่ได้ประมาณสองสัปดาห์ ไม่ควรเก็บไว้นานเกินกว่าระยะเวลาที่เรากำหนดไม่เช่นนั้นสารอาหารในน้ำนมอาจจะสูญเสียไปและนมบูดได้ แม้เราจะมีสต๊อกน้ำนมเอาไว้แต่การได้ดื่มนมจากอกย่อมได้ประโยชน์มากกว่าอย่างแน่นอน เพราะนอกจากสารอาหารที่ลูกจะได้รับไปแล้ว ลูกยังได้รับความอบอุ่นและความผูกพันเป็นการสานสัมพันธ์แบบแนบอกระหว่างแม่กับลูกอีกด้วย

Continue Readingเลือดในอก น้ำนมมีส่วนผสมของอะไรบ้าง

ทริคเพิ่มน้ำนมแบบธรรมชาติ ให้กับคุณแม่มือใหม่

  • Post author:
  • Post category:Blog

ทารกแรกเกิดจนถึง 6 เดือนนั้น ยังไม่สามารถทานอะไรได้นอกจากน้ำนมแม่ นมแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญต่อการดำรงชีวิตและพัฒนาการของลูกน้อย ดังนั้นการที่คุณแม่มีน้ำนมน้อยอาจทำไม่เพียงต่อความต้องการที่จำเป็น และแม้จะให้นมผงชงให้ลูกดื่มเพิ่ม สารอาหารนั้นก็ยังไม่อาจเทียบเท่าน้ำนมจากธรรมชาติของคุณแม่ได้ การที่คุณแม่มีน้ำนมน้อยจึงปัญหาใหญ่เลยทีเดียว วันนี้เราจะมี ทริคเพิ่มน้ำนมแบบธรรมชาติ มาฝากคุณแม่กันค่ะ ทริคเพิ่มน้ำนมแบบธรรมชาติ  การที่คุณแม่จะให้นมกับลูกได้นั้นจำเป็นจะต้องอุ้มลูกน้อยเอาไว้แนบอกเพื่อให้ลูกสามารถดูดนมคุณแม่จากเต้าได้ เรามีทริคเล็กน้อยให้คุณแม่ลองทำดูคือการสวมใส่เสื้อผ้าบางบางหรือไม่สวมใส่เลยทั้งคุณแม่และลูกน้อยในขณะที่ให้ลูกดูดนมเนื่องจากเป็นการเพิ่มสัมผัสกันระหว่างคุณแม่และลูกน้อยให้มากยิ่งขึ้น ร่างกายของคุณแม่จะตอบสนองต่อสิ่งนี้ทำให้สมองมีการหลั่งสารฮอร์โมนออกซิโทซินที่ช่วยให้ มีการผลิตน้ำนมที่เยอะขึ้นได้ และยิ่งคุณแม่ให้นมลูกบ่อยๆทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ร่างกายของคุณแม่ก็จะเกิดความเคยชินทำให้มีการผลิตน้ำนมเพิ่มมากขึ้นโดยอัตโนมัติ และลูกน้อยยังกินนมได้นานมากขึ้นด้วย เลือกกินของที่สำคัญ ของที่คุณแม่กินทุกอย่างส่วนหนึ่งจะถูกกลั่นออกมาเป็นน้ำนมดังนั้นคุณแม่จึงควรเลือกรับประทานให้ครบ 5 หมู่ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและเลือกทานอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ เช่น ปลาแซลมอน หัวปลี ข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เล่ย์ และผักใบเขียวอย่างเช่น ตำลึง ใบกะเพรา กุยช่าย มะรุมเป็นต้น และเลือกทานผลไม้อย่าง มะละกอฟักทอง และอินทผาลัมก็จะช่วยให้ร่างกายคุณแม่ผลิตน้ำนมได้มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณแม่ต้องดื่มน้ำให้มากกว่าปกติมากสักหน่อยเนื่องจากน้ำนมมีส่วนผสมของน้ำเป็นหลักจึงสำคัญมากพี่คุณแม่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพออาจไม่ต้องดื่มรวดเดียวให้ใช้วิธีทยอยจิบตลอดวัน หากคุณแม่มีอาการวิงเวียน ศรีษะ หน้ามืด หรือว่าปากแห้ง แปลว่าร่างกายของคุณแม่ขาดน้ำ ให้คุณแม่รีบดื่มน้ำให้เร็วที่สุด เลี่ยงกินของที่ส่งผลกระทบต่อการผลิตน้ำนมของคุณแม่ นอกจากการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือการดื่มคาเฟอีน ที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงแล้ว คุณแม่ยังต้องระวังในเรื่องของการทานยาต่างๆอาจ ต้องปรึกษาคุณหมอร่วมด้วยหากคุณแม่มียาที่จำเป็นจะต้องทานเป็นประจำ เพราะอาจส่งผลถึงการผลิตน้ำนมและอาจมีการปนเปื้อนออกมาในน้ำนมด้วย ทำให้ส่งผลโดยตรงต่อลูกน้อยให้เกิดความอันตรายได้และควรหลีกเลี่ยงยาประเภทยาคุมกำเนิดไปก่อน เนื่องจากในยาคุมกำเนิดนั้นจะมีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นจำนวนมากซึ่งส่งผลโดยตรงให้ร่างกายของคุณแม่มีการผลิตน้ำนมที่น้อยลง นอกจากอื่นๆที่กล่าวมาแล้วนั้นคุณแม่ควรหาเวลางีบระหว่างวันเพื่อทำให้คุณแม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ อาจงีบไปพร้อมกันกับลูกน้อยในตอนที่ลูกน้อยหลับ หรือให้คนใกล้ชิดช่วยดูแลลูกช่วงระยะเวลาหนึ่งในหนึ่งวันเพื่อเพิ่มเวลาพักผ่อนให้กับตัวคุณแม่เอง และคุณแม่ต้องพยายามไม่เครียดทำใจให้สบายเพราะทุกอย่างส่งผลถึงกันหมด ดังนั้นคุณแม่ต้องรักษาสุขภาพกายและสุขภาพใจของตัวเองให้ดีด้วยค่ะ W88 เว็บ มั่นคง ปลอดภัย ไม่ผ่านเอเย่นต์

Continue Readingทริคเพิ่มน้ำนมแบบธรรมชาติ ให้กับคุณแม่มือใหม่

ความสะอาดสำหรับลูกเรา ความสะอาดนั้นคือสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับเด็ก

  • Post author:
  • Post category:Blog

ความสะอาดสำหรับลูกเรา เป็นสิ่งที่พ่อแม่รักคนนั้นต้องให้ความใส่ใจเป็นอย่างมากเพื่อที่จะให้ไม่เกิดเชื้อโรคต่างๆกับเด็กได้ง่าย ซึ่งเด็กนั้นมีภูมิต้านทานที่น้อยมากสำหรับการเกิดเชื้อโรคต่างๆเข้าไปอาจจะทำให้เกิดโรคร้ายได้ ซึ่งเราควรดูแลความสะอาดอย่างจริงจังที่คุณไม่สามารถละหน้าได้เลย แล้วเด็กนั้นดื้อด้วยสามารถหยิบสิ่งสกปรกมารับประทานได้ง่ายเราควรระมัดระวังอย่างมาก ต้องจัดแจงความสะอาดภายในห้องให้เรียบร้อยอยู่ตลอดเวลาและสิ่งสำคัญเลยคืออุปกรณ์ต่างๆที่ใช้กับเด็กเราควรดูแลความสะอาดให้ทั่วถึง เราไม่ควรที่จะปล่อยปละละเลยได้เลยสำหรับภาชนะต่างๆที่ใช้กับลูกเราเป็นสิ่งอันตรายอย่างมาก ความสะอาดสำหรับลูกเรา ภาชนะต่างๆ ประเภทภาชนะต่างๆที่ใช้บรรจุอาหารไม่ว่าจะเป็นพวก ขวดนม แก้วน้ำ จุกนม หรือแม้กระทั่งช้อนชา ที่เราควรเอาดูแลใจใส่อย่างมากในการทำความสะอาด เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ล้างความสะอาดได้ดีและต้องเป็นสำหรับเด็กโดยเฉพาะเลยเพราะเดี๋ยวมันจะไม่มีสารตกค้างเหมือนกับน้ำยาล้างทั่วไป แล้วสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการที่ใช้แล้วควรรีบล้างเลยเพื่อที่ไม่ให้คราบเชื้อโรคนั้นติดเป็นเวลานานโดยเฉพาะของที่รับประทานบ่อยๆอย่างเช่นขวดนม จุกนม น้ำสำหรับในการล้างก็คือน้ำสะอาดน้ำอุ่น สำหรับเราล้างเสร็จแล้วเราต้องต้มการฆ่าเชื้อด้วยเพื่อที่ไม่ให้เชื้อโรคนั้นติดอยู่ สำหรับใครที่ต้มนั้นบางครั้งอุปกรณ์บางชนิดก็ไม่ควรที่จะต้มเพราะมันอาจจะทำให้มีอายุในการใช้งานที่สั้น หลังจากที่เราล้างเสร็จแล้วเราควรเอาไปตากแดดให้แห้งด้วยและเราควรดูแลอย่างดีด้วยเพื่อที่ไม่ให้พวกแมลงวันอะไรมาเกาะติดอยู่มันจะนำเชื้อโรคมาเสมอ ประเภทเครื่องนอน ไม่ว่าจะเป็นปลอกหมอนหรือผ้าห่มที่นอนต่างๆที่ใช้สำหรับเด็ก เราควรทำความสะอาดอยู่บ่อยๆ และต้องใช้น้ำยาล้างสำหรับเด็กเท่านั้น เพื่อที่ไม่ให้สารตกค้างติดอยู่เวลาตากแดดนานแล้วควรไปสถานที่ที่กว้างๆเพื่อไม่ให้แออัดมีอากาศถ่ายเทได้ดีสำหรับการผึ่งแดด สำหรับเครื่องนอนที่ไม่สามารถนำมาซักได้คุณควรนำมาปัดฝุ่นเล็กน้อยแล้วตากแดดเพื่อชำระเชื้อโรคออกให้หมดประมาณสัปดาห์ละครั้งก็ได้ ถ้าเราปล่อยไว้นานอาจจะทำให้ลูกของคุณนั้นเกิดภูมิแพ้ได้ง่าย ประเภทของเล่น…

Continue Readingความสะอาดสำหรับลูกเรา ความสะอาดนั้นคือสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับเด็ก

อุจจาระของเด็กการกินนมแม่และนมผงต่างกันอย่างไร

  • Post author:
  • Post category:Blog

อุจจาระของเด็ก นั้นคุณแม่คุณพ่อไม่ต้องตกใจไปเป็นเรื่องธรรมดามากที่เป็นสีอื่นๆ อุจจาระของเด็กจะสื่อคิดถึงพ่อแม่ให้ได้รับรู้ ว่าสุขภาพของลูกคุณนั้นปกติหรือไม่และมีอาการที่ต้องเตรียมพร้อมอย่างไร และการกินนมแม่หรือนมผงอุจจาระนั้นแตกต่างกันอย่างไร คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกลัวหรือแขยงอุจจาระลูก ให้เราตั้งหน้าตั้งตาสังเกตการณ์ดีกว่า อาจจะเกิดอาการท้องผูก ท้องเสีย ที่เราต้องควรระวัง อุจจาระของเด็ก ที่กินนมแม่ โดยปกตินั้นอุจจาระของเด็กที่กินนมแม่จะไหลออกมามากกว่าเป็นก้อนเป็นของเหลว มีสีเหลืองเหลือสีขาวปะปนกันอยู่ และในการถ่ายในแต่ละวันไม่มาก กินของอุจจาระเด็กนั้นที่กินนมแม่ มันจะไม่มีกลิ่นรุนแรงมากเท่าไหร่ แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณแม่ด้วยว่ารับประทานอาหารประเภทอะไรไปบ้างเพราะว่ามันส่งถึงลูกของคุณอย่างแน่นอน เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย อุจจาระของเด็กที่กินนมผง ลักษณะของอุจจาระที่เด็กที่กินนมผงนั้นจะมีในลักษณะเป็นก้อนมากกว่า และไม่แข็งมากมีสีเทาเหลืองผสมกันอยู่ แต่อาจจะมีสีอื่นด้วยขึ้นอยู่ที่เราใช้นมผงยี่ห้ออะไร เราสามารถปรับเปลี่ยนนมผงให้เข้ากับลูกเรามากที่สุด และยังพบว่าเด็กที่กินนมผงมีอาการท้องผูกมากกว่ากินนมแม่ คือว่าน้ำนมวัวมีส่วนประกอบในนมผงมีชนิดน้ำน้อยกว่าในนมแม่ อาการ อาการท้องผูกเป็นอาการที่รุนแรงมากสำหรับเด็กทารก อาจจะทำให้มีเลือดติดออกมาด้วยเราควรไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน อาการเกิดท้องผูกมีหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นการชงนมที่เราใส่น้ำไม่เพียงพอ…

Continue Readingอุจจาระของเด็กการกินนมแม่และนมผงต่างกันอย่างไร

เตรียมพร้อม มีลูกแล้วหรือยัง

  • Post author:
  • Post category:Blog

เรื่องของการ เตรียมพร้อม ของพ่อและแม่ที่จะมีลูกนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลย การที่จะให้เด็กเกิดมาโดยที่ไม่มีการเตรียมพร้อมคนที่ลำบากเองก็อาจจะเป็นพ่อแม่เองก็ได้ เพราะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจจะคาดเดาอะไรไม่ได้เลยเราจึงควรเตรียมตัวไว้ก่อนน่าจะดีที่สุด เรื่องของการ เตรียมพร้อม ในช่วงที่เรานั้นเตรียมพร้อมที่จะมีลูกแล้วคนส่วนใหญ่ก็จะเลือกเข้าพบหมอเพื่อปรึกษาในเรื่องต่างๆ นั่นก็อาจเป็นสิ่งที่ดีในหลายๆอย่างตั้งแต่เริ่มก่อนตั้งท้องเลย ทำให้ความเสี่ยงที่ส่งมาถึงเด็กนั้นก็ลดลงไปด้วย เพราะต้องมีการตรวจความพร้อมหลายอย่าง เพื่อที่จะสมบูรณ์พร้อมรอเด็กในท้องก็เป็นการดียิ่งอยู่ในการดูแลของแพทย์ก็ดีมากขึ้น ลดความเสี่ยง การที่เราพร้อมมีลูกแล้วมีหลายสิ่งที่ควรหยุดทำไม่ว่าจะเป็นการสังสรรค์หนักๆกินเหล้าสูบบุหรี่นั้นควรงดไว้จะดีกว่า ยาคุมกำเนิดหรือสารเคมีต่างๆก็ไม่ควรใช้อาจจะทำให้มีผลต่อเด็กได้เช่นกัน ถ้าไม่ทำเช่นนี้ผลเสียที่ตามมาอาจจะร้ายแรงมากก็ได้ พ่อแม่ที่อยากจะมีลูกนั้นก็ควรจะระวังเรื่องนี้เป็นพิเศษให้ดีกว่าเดิมด้วย การพักลดความเครียด ในช่วงนี้การที่เราจะได้พักผ่อนนั้นเป็นเรื่องที่ดีมาก การทำอะไรที่หนักไปก็ไม่ส่งผลดีนักการที่เรานั้นเครียดก็มีผลต่อสุขภาพมากเลยเช่นกัน การบำรุงด้วยอาหารเสริมหรืออาหารที่มีประโยชน์นั้นถือเป็นเรื่องที่ถ้าทำได้ก็จะดีมากเลย สำหรับพ่อแม่ที่พร้อมจะมีลูกแล้วสิ่งดีๆที่ทำในช่วงนี้ก็จะเป็นผลส่งต่อไปถูกลูกในอนาคตแน่นอนแล้วอย่าลืมดูแลลูกน้อยที่จะเกิดมาให้เป็นคนที่ดีมีคุณภาพของสังคมเพื่อโลกนี้จะได้น่าอยู่ขึ้นนะ

Continue Readingเตรียมพร้อม มีลูกแล้วหรือยัง